如何看待健身锻炼到最后一身伤病?
时间：2025-06-27 22:35:17 来源：网络 人气：
一个不正确的健身方法和节奏，总会有不好的结果，只是迟早的事。
这其实跟抑郁症是一个道理，你不正确的思维方式，长期的压抑自己，脑子总会有出问题的一天。
短期来看是坏事，长期来看是好事。
出了问题就是为了告诉你： 你之前有错误的地方，现在你需要纠正了。
我开始健身的时候，也受过几次伤。
当时胸背练的可以了，但是二头肌就是不见涨，于是疯狂的弯举，各种弯举，甚至是杠铃弯举。
结果小臂伤了…… 一动就疼。
这就是不…。
发表评论
排行
{dede:myad name='right'/}
系统教程
主题下载
装机软件
-
《欢天喜地七仙女》中 「仙女下嫁凡人」 的设定，在今天是否过时？
-
《灵笼》第二季中马克与冉冰在灵息籽中的重逢引发了世纪虐恋的讨论，如何评价这种情感设定？
-
为什么运维都这么难招？
-
可以随身携带一个Linux系统吗？
-
狗头萝莉究竟做错了什么？
-
婆婆早晚喝一瓶纯牛奶，每一次还剩半箱就开始催儿子买。每次听见她喊她儿子买我就不太舒服我是不是太小气?
-
Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C，仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来？
-
华为 HDC 发布 HarmonyOS 6 开发者 beta 版对应用开发者和鸿蒙生态有哪些影响？
-
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
评论列表（条）